痩せねば！

11月も半分過ぎましたが、ずるずるとのど風邪を引きずっております。

原因は、隙をみては呑みに出かけたり出かけなかったりしていたせい。

おかげで、体調不良を言い訳に、怠惰な性格と生活が相まって、体重が過去最高値を記録。

健康のためにも、来たる年末年始に向けて、節制していきたいと思います。

運動は、肩こりもあることですし、まずはストレッチから……。